let's talk about : MENGATASI HOMESICK SAAT MERANTAU

Untuk mengatasi Homesick dari segi fisik, cobalah untuk rutin berolahraga, bahkan di hari-hari pertamamu merantau. Gerak badan dan aktivitas yang mengeluarkan keringat sangat membantumu mengusir rasa sedih, galau, takut, dan khawatir.

Kalau tidak ada teman untuk olahraga, cobalah untuk melakukannya sendirian. Berenang, jogging, senam, atau yoga adalah contoh olahraga yang tepat saat sendirian.

Sumber : Buku JKLN